有利于糖尿病康复的一些食物-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病患者在饮食习惯上：一要做到饮食有节，因为饥饱无度、暴饮暴食是糖尿病饮食大忌；二要细嚼慢咽，因为这样会有利于食物的消化吸收，对增进糖尿病患者的健康有利；三要做到进食多样化，因为只有这样才能做到营养丰富、平衡，有利保健；四要饮食清淡，因为肥甘厚味会影响消化功能，易使糖尿病患者发生高脂血症、糖尿病性冠心病、糖尿病性高血压等各种并发症。

为了使糖尿病患者尽快康复，有些食物对糖尿病患者有利，还有一些食物可以经常食用：

①对糖尿病患者有利的食物

豆制品：黄豆及其制品。

蔬菜类：油菜、白菜、菠菜、莴苣、芹菜、韭黄、蒜苗、南瓜、西葫芦、冬瓜、黄瓜等含糖量少的蔬菜，可代替主食作用。

瘦肉类：猪、牛、羊、鸡的瘦肉部分及鱼、虾、甲鱼、海参、兔肉等。

米面类：大米、白面、小米、玉米、豆面等。

油类：豆油、花生油、香油、玉米油、葵花子油等。

②糖尿病人可以经常食用以下食物

冬瓜：有清热解毒、利水消肿之效。可稳定病情、减轻症状。久病体虚、服用滋补药者忌食。

洋葱：含有类似降糖药物甲磺丁脲之类的物质，可促进胰岛素分泌，有降脂降糖作用。

萝卜：能润肠通便、止渴宽中、清热散瘀。常吃萝卜可降糖，更可改善糖尿病人微血管和胰腺血管闭塞不通的病变。

山药：有滋养强身、助益消化、止渴除烦、降低血糖的作用。但感冒、肠胃积滞者忌食。

菠菜：能止渴润燥、润肠通便、养血止血、下气调中，对稳定病情、降低血糖、防止化脓性皮肤感染及疖肿频生等有明显效果。肠胃虚寒者忌食。

甲鱼：有明显的降血糖作用，对糖尿病引起极度消瘦者尤有功效；还可防止细胞老化、便秘、疲劳的发生。脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻者不宜食用。

黄鳝：对糖尿病有良好的治疗作用，可使机体恢复正常。

豆腐：能生津止渴、润肠通便、清热解毒、降脂降糖，既可补充营养，又可防止多种糖尿病并发症的出现。

蘑菇：可益气补胃、止咳平喘、活血化痰、解毒抗癌、降脂降糖，对于减轻糖尿病症状，防止并发症的出现有良好作用。

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