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糖尿病人选择无糖食品也要分真假【消息】

发布时间:2020-09-16 18:40:46 阅读: 来源:点火器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者要选择无糖食品,首先第一件事就是得确定,这是真“无糖”还是假“无糖”。

通俗来说,无糖食品是指不含蔗糖和淀粉糖,而必须含有糖醇的一类食糖替代品,同时,替代品绝不是用糖精等高倍甜味剂生产的甜食品。所以那些号称无糖的食品,其实也有真假之分。真“无糖”要求不含蔗糖,包括甘蔗糖和甜菜糖,也不含淀粉糖,如葡萄糖、麦芽糖、果葡糖;而假“无糖”仅不含蔗糖,这其实并不符合要求。

糖尿病患者要选择无糖食品,首先第一件事就是得确定,这是真“无糖”;同时,即使无糖,它还应该低脂,否则脂肪一堆吃进去还是它对它。这些,都可以通过认真阅读食品的标签来获得信息。

此外,糖尿病患者还必须正确对待无糖食品。要知道,任何无糖食品都不会降糖,只会升糖,无糖只是让它升得比较少,但它是食物,不是降糖药,这是大前提,所以无糖食品也不能无限度地吃,而且进食后还应该扣去相应热量的其他食物;此外,假“无糖”食品并不能起到无糖食品该有的效果;还有,在糖尿病患者发生低血糖时,无糖食品不是最佳食品。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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