美女线上线下人生多彩

美女线上线下人生多彩天天练瑜伽，在网络上开直播。除了教瑜伽，还给大家当知心姐姐聊天咨询，来自全国各地的粉丝有两百多万。她，就是29岁的王楠，生活就是在许多身份中不断转变，在高压力的环境下，学会如何清零，才是我最希望通过这项运动让爱好者们懂得的。瑜伽不光练体式更要学会让心静下来王楠是西安人，身材高挑、一头靓丽秀发，自小学的是舞蹈，最初开始接触瑜伽是2006年，我属于易胖体质，这么多年体重就没下过100斤。因为哥哥在浙大读书，大学毕业后王楠选择来杭工作，经朋友介绍喜欢上了瑜伽，便一发不可收：当瑜伽教练，开瑜伽馆，还多次赴印度最古老的瑜伽发源地瑞诗凯诗寻求灵感。如今在萧山闻堰和滨江各开了家文化艺术公司，主要从事瑜伽教学及各种运动培训。近几年，瑜伽的爱好者越来越多，作为教练，要做的不仅仅是教学生们各种体位动作，更需要和他们进行心灵沟通。2017年起，王楠花了近两年时间考取了美国CAI注册心理咨询师，有不少学生除了练瑜伽，更喜欢和她来聊天。印象最深的是一名空姐，虽然每月有一份高薪收入，但依然觉得没有幸福感。后来多次沟通后，她毅然辞掉了工作，选择了自己喜欢的行业。这就是我经常瑜伽教学中所说的清零，放空自己，一切从零开始。现在来找我做咨询最多的是90后，他们大部分对自己的未来发展感到迷茫，理想与现实相差太远。通过瑜伽，要学会发现自己，了解自己内心深处的想法。从拍录像到做主播教练阵地不仅仅在教室大家好，这几天我接到许多私信问题，那今天我就来讲讲瑜伽中XX体式的方法与注意事项。每逢周末，王楠总会以这样的方式开启直播。因为瑜伽除了课堂上教，还可以利用网络，打破地域界限。很多人一听到主播，潜意识里会有种浓妆艳抹、搔首弄姿的感觉，其实并不是这样。王楠说，自己可能是圈子里最早以主播形式展开瑜伽教学的那批人，因为会折腾。2009年刚开瑜伽馆时，她会定期在钱江一桥护桥旁公园喷泉露台上，或是到附近社区进行免费公益教学，把上课的所有学员都拉进QQ群，拍瑜伽网络课程供大家自学。后来有了微博微信，就拍些简短的瑜伽小视频放到这些平台上传播。几年前，快手、花椒、陌陌等直播APP走红，年轻人只要打开手机，所有的直播内容一目了然，王楠也选择加入其中。和之前拍短视频不同，这种APP直播的互动性高，后台显示观看直播人数有三五万，但随之而来的是压力。有时这边在讲解瑜伽动作，屏幕上就会满满地出现这个瑜伽主播动作怎么不标准之类的评论。除了内心强大，对于动作要求必须高标准。现在，王楠的运动直播阵地有抖音、淘宝直播、今日头条、微博等，粉丝有两百多万。在短短十秒钟时间里，如何勾起兴趣，让人们爱上瑜伽，这是自我挑战。拥有百万粉丝不希望大家看过就算练过在滨江龙湖天街逛街，穿着牛仔裤，顺手靠着墙角，来个倒立腿靠前的蝎子式；去苏梅岛旅游，趁着清晨日出耀眼，倚在阳台上展示最基础竖式的优雅12.8万获赞，50多万粉丝，这是王楠抖音主页的数据。拍这些时尚视频时，王楠会把所有要求都降到最低，让观众有一种认同感：你看那个主播穿着牛仔裤都能做瑜伽，我肯定也能行。因为直播，附近的爱好者根据位置上门请求单独指导，外地的经常网上询问减肥妙招，一些瑜伽机构全程出资请她去做代言做主播对健身房生意没有太大提升，但王楠却有了新的开源渠道，被商家相中，成了七八家运动服装及用品的代言，一年收入也有几十万。如果从模特要求看，我的体形并不算好。但是因为瑜伽，我成了最适合的人选。零食放到收藏夹里假装吃过了，健身器材放到购物车里假装运动过了，打开吃播看主播吃饭就算解馋一下这些方法被总结为最新减肥大法。对于运动，我希望大家不要也lsquo;收藏式rsquo;，看过我的直播就算练过。真正投入其中，你会发现瑜伽是运动，更是艺术。

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