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女人嗜睡是什么原因 女人嗜睡怎么办

发布时间:2022-06-23 00:36:08 阅读: 来源:点火器厂家
女人嗜睡是什么原因 女人嗜睡怎么办

女人嗜睡是什么原因?

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡。不管在什么状态下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有不知怎么回事之感。不过,息息相关可以肯定,那就是与心理,性格因素息息相关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内向等等都可能浮现该状态。也有人认为,嗜睡症是一个人避开现实生活压力一种消极行为反应。

女人嗜睡怎么办

得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先,要多参加体育行动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体行动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。某些药物也是诊治嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进行。

江苏好的骨科医生
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