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天然减肥食材就是它,2元一大袋

发布时间:2022-06-30 04:46:38 阅读: 来源:点火器厂家
天然减肥食材就是它,2元一大袋

天然减肥食材就是它,2元一大袋

还有一个多月就要进入冬天了,不知道各位忙着瘦身的小伙伴们最近成效如何呢?小编的减肥大业是三天打鱼两天晒网,但今早一称竟然瘦了3斤,虽说看不出来,但也算有点效果。

所以接下来就给大家安利一下最近常吃的宝藏蔬菜豆芽,天然减肥食材就是它,2元一大袋,常吃衣服小俩号,小肚腩不见了,大家是不是没想到呢?豆芽含有丰富的维生素、膳食纤维和水分,营养全面而丰富,常吃豆芽不仅能够清热明目、补气养血,还有美容护发、补水减脂的效果呢,特别适合减肥期间的各位小伙伴们食用。心动了的朋友快来一起看看这家常炒豆芽的做法吧。

炒豆芽

By小芮芮独家

配料:

豆芽适量、柿子椒1个、胡萝卜1个、味极鲜1勺、精盐2勺、鸡精1勺、色拉油3勺

烹饪步骤:

1.把豆芽根去掉,洗干净,防水锅里焯下,沥水

2.胡萝卜切丝,青椒切丝

3.放入色拉油,先放青椒炒几下,再放胡萝卜,最后放豆芽炒,加1勺味极鲜,加适量盐,鸡精,翻炒

4.出锅

烹饪小贴士:

1、豆芽,也称芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜,也称活体蔬菜。2、选购时可以看豆芽身,自然培育的豆芽芽身挺直稍细,芽脚不软、脆嫩、光泽白,而用化肥浸泡过的豆芽,芽身粗壮发水,色泽灰白。

自然培育的豆芽,豆粒正常,而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。3、自然培育的豆芽,根须发育良好,无烂根、烂尖现象,而用化肥浸泡过的豆芽,根短、少根或无根。

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